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Los nombres que le damos a la menstruación

Las denominaciones que tenemos las mujeres para referirnos a la sangre menstrual, si bien no se castiga a la mujer menstruante como antes, apartándolas o sintiendo que portaban al demonio, hoy como nos referimos a ella dice mucho de cómo nos sentimos siendo mujeres o mejor dicho como se nos enseñó a sentirnos en ese momento. Hemos creado incluso diversas jergas como: “estoy indispuesta”, “estoy mala”, “me llego la regla”, “la visita indeseada”, las abuelas le decían “estoy enfermando”, “estoy indispuesta” entre otros… cuando yo supe esto…me pregunte ¿por qué me voy a enfermar? Recuerdo a una profesora que dijo, te enfermas porque te pones mala en esos días. ¿Mala?

Estamos rodeadas de eufemismos que, dependiendo del contexto, pueden funcionar como una sentencia, advertencia, burla o una amenaza.

En los talleres y en las conversaciones que tengo con las mujeres veo que la llegada de la menstruación para muchas si fue una sentencia, y una amenaza, con frases como “la regla llego a entorpecer mi vida de niña”, “o de ahora en adelante no podrás seguir haciendo esto o aquello, pues ahora eres una mujercita”. Este sentir de que con la llegada de la menstruación la vida de niña a mujer toma un rol más a o menos difícil de soportar, crea en las niñas negatividad de entrar al mundo de ser mujer, a ocupar ese rol que nadie les explica. Es por esto que los rituales de paso son tan importantes, se realiza un rito para que esa niña comprenda el paso que está dando, y las mujeres de su linaje le ayudan con sus propias historias, sus consejos, sus relatos, a que esta nueva mujer entre empoderada al nuevo rol que ocupará en la sociedad. Es por ello que hoy en la sociedad actual si queremos que nuestras hijas sean mujeres de luz, empoderadas, claras, y conscientes de su cuerpo, son las madres, las que deben sanar y resignificar todo sobre su cuerpo femenino.

La educación que tenemos las mujeres con respecto a la menstruación es un tipo de modelo que ha hecho que muchas se escondan cuando menstrúan y se avergüencen, o peor aún se sientan hediondas y feas. La necesidad de ocultar lo húmedo, oloroso, peludo, y viscoso ha significado la ignorancia de nuestros cuerpos, especialmente de nuestra vagina.

Hay casos realmente aberrantes de información que casi sin darnos cuenta seguimos reproduciendo y transmitiendo generación tras generación y lo peor es que hoy a los medios de comunicación es a lo que más le creemos, si lo dice la tele es verdad… según esto me llegue a preguntar, ¿qué información se nos transmite a las mujeres, especialmente a las niñas con cada publicidad acerca de la menstruación?

La publicidad le dice a la mujer “eres algo que debe ser modificado” “cuando llegue tu menstruación, has como si no te pasara nada”. “Ocupa esto que te mantendrá seca” “sigue tu vida, no te detengas”, “nuestro producto te protege”.

Culturalmente se nos ha inculcado que la oportunidad para tener “nuestro espacio” o “un descanso” no es apropiado. Por lo tanto, detenerse es malgastar el tiempo.

Y piensa ¿que será de tu vida de mujer si continuas refiriéndote a la menstruación como «me indispuse» «ando con la regla», «estoy mala»?

El cambio parte por re significar este periodo que te acompañara durante muchos años.

 

Sigue conociendo más sobre tu ciclo y el tiempo in-negociable que toda mujer debiera tener en los talleres de luna llena que imparto.

Ve a descargar y obtén el recurso gratuito para seguir tu ciclicidad.

María José.

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¿Qué es la menstruación?

 

Me gusta la respuesta que DeAnna Lam da sobre la menstruación ella dice: «nuestra sangre menstrual es nuestro útero desprendiendo su revestimiento (o capa) interior. Esto es todo y yo le agregó, » es algo que nos une con el TODO»

Así como un pájaro prepara un nido para sus pajaritos reuniendo plumas, hojas y ramas, también nuestro útero se prepara para nutrir a un bebé (si decidimos concebir)

Nuestro cuerpo recolecta nutrientes y crea tejido nutritivo para revestir nuestro útero para que pueda gestar vida nueva, en caso de que la vida empiece a crecer dentro de nosotras.

Sin embargo, tenemos la opción de no concebir un bebé, y es así que ese revestimiento en nuestro útero, se desprende, como una serpiente que muda su piel, como nosotras cuando nos quitamos los abrigos de invierno cuando el clima se vuelve más cálido. ¿Dirías que tu abrigo es basura una vez que ya no lo necesitas? claro que no, pues tu sangre tampoco lo es.

}Nuestra sangre es sagrada, nada de sucio tiene, al contrario, muestra la grandeza de la biología humana. La educación que muchas mujeres tienen sobre el ciclo menstrual es visto simplemente como un proceso sexual, netamente físico y que puede ser controlado, que no me cabe duda de que así es, sin embargo, se suma a esto un bello proceso espiritual, emocional, y conductual que sirve sea atendido y conocido.

En torno a la menstruación en Chile y en el mundo hay muchos tabués. Se hablaba antiguamente que las mujeres al menstruar se ponían ineficientes, no podían tocar la comida, no podían bañarse se hablaba fríamente y a escondidas que era lo peor, que la mujer que menstruaba estaba IMPURA.

Hoy todos estos prejuicios que son la base con la que muchas niñas crecieron-el silencio- sobre el poder de ser cíclicas, estos cambios de ánimo se han ido disfrazando con diagnósticos, de hiperactividad, pesimismo, flojera, melancolía, promiscuidad, etc…que mes a mes le viene a la mujer.

estar-embarazada_3.jpgLa educación que tenemos las mujeres con respecto a la menstruación es un tipo de modelo que ha hecho que muchas se escondan cuando menstrúan y se avergüencen, o peor aún se sientan hediondas y feas. La necesidad de ocultar lo húmedo, oloroso, peludo, y viscoso ha significado la ignorancia de nuestros cuerpos, especialmente de nuestra vagina.

Hay casos realmente aberrantes de información que casi sin darnos cuenta seguimos reproduciendo y transmitiendo generación tras generación y lo peor es que hoy a los medios de comunicación es a lo que más le creemos, si lo dice la tele es verdad… según esto me llegue a preguntar, ¿qué información se nos transmite a las mujeres, especialmente a las niñas con cada publicidad acerca de la menstruación?

La publicidad le dice a la mujer “eres algo que debe ser modificado” “cuando llegue tu menstruación, has como si no te pasara nada”. “Ocupa esto que te mantendrá seca” “sigue tu vida, no te detengas”, “nuestro producto te protege”.

Culturalmente se nos ha inculcado que la oportunidad para tener “nuestro espacio” o “un descanso” no es apropiado. Por lo tanto, detenerse es malgastar el tiempo.

Un mensaje que nos indica como mujeres que tenemos que mantenernos en el “closet”, esto es, invisibilizar lo más posible nuestra menstruación, mediante diferentes “tecnologías higiénicas” (como tampones, toallitas, pastillas anticonceptivas, anti inflamatorios), para así poder llevar una vida “normal”, al igual que el hombre.

Es este el mensaje que muchas mujeres entienden, y han portado como una verdad… es así debe ser secreto, ¿les ha pasado que si están en lugares públicos y tienen que sacar su toallita se “cubren» de que no vean que  la toalla?

menarca-ilustracaoLa información que nos llega de la publicidad que día a día muchas niñas ven asocia la menstruación a la idea de algo doloroso cuando no siempre es así, y de sobre manera refuerza el consumismo cómodo, “lo desechable”.

Hemos creado una sociedad donde la velocidad y el consumismo es crucial para sobrevivir por lo tanto cuando nosotras las mujeres nos presentamos una vez al mes con nuestra menstruación que nos incentiva naturalmente a disminuir la velocidad por ende menos productividad y eficiencia pues el consumismo aparece y nos dice, ven compra esto y serás igual de eficiente y mejor aún nadie notara que estas con la regla.

Muchos de los tabués que hoy existen sobre la menstruación fueron establecidos por hombres, y muy bien aceptados por las obedientes mujeres.

¿Has oído hablar del Subconsciente?  Pues con todo lo ya escrito puedes llegar a creer que la información que nos transmite el medio en el que vivimos, las experiencias compartidas por ejemplo o lo que nos dicen sobre la menstruación puede quedar grabado en nuestra mente y elaborarse de tan exquisita manera que se convierta en una conducta y luego un habito? Pues el subconsciente graba (registra), guarda y elabora programas mentales en base a las experiencias, vivencias que le llegan a través de la voz, la visualización, del gusto, del olfato y del tacto y de la imaginación.  Es por esto que realmente sobran motivos para de una vez develar lo sagrado que es nuestro ciclo de fertilidad y sobre todo desechar los tabués asociados a está. Pues el mensaje que recibimos del exterior y para que decir el mensaje que nuestra propia mente induce o supone por falta de información es igual o peor pues imaginamos cosas sin tener una pizca de conocimiento y termina siendo una tortura pues al no saber sobre algo, buscamos imitar para salir de ese estado.

Anne Mororow, Poetisa escribió:

“Si las mujeres estuvieran convencidas de que un día de descanso o una hora de soledad es una ambición razonable, harían la forma de tenerla. Pero como son las cosas, sienten que su necesidad es tan injustificada que rara vez hacen el intento.

Hay ciertos manantiales que sólo emergen cuando estamos solas. El artista sabe que debe estar solo para crear; el escritor para desarrollar sus pensamientos; el músico para componer; el santo para orar. Pero las mujeres necesitan la soledad para descubrir de nueva cuenta las verdades, la esencia de sí mismas.”

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María José.

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La búsqueda del del desarrollo individual a través del ciclo menstrual

Conocernos a nosotras mismas es vital para revelar la vida que queremos, tomando decisiones conscientes y siendo partícipes de nuestras emociones. En este sentido, re-conectarnos con el ciclo natural de la tierra, la luna y, sobre todo, con el ciclo natural de nuestras hormonas, abrirá nuestras percepciones más sutiles a las energías que se van manifestando en nuestro interior.

¿Qué tal si te dijera que toda mujer dispone en su cuerpo de una naturaleza cíclica única que nos conecta profundamente con la tierra? Pues Sí disponemos del ciclo menstrual.

images (1)Todos los seres humanos tienden a la búsqueda del desarrollo individual. Esta necesidad de responder a la pregunta ¿quién soy? nos ha llevado a ahondar en libros, prácticas y sanaciones. Hoy disponemos de gran cantidad de cursos y talleres que ayudan a transformarnos, a buscar “quiénes somos” en nuestro interior y a descubrir cómo desenvolvernos en este plano.

En nuestra búsqueda de auto-conocimiento, nos encontramos con un primer estado de “adormecimiento”, similar al estado de “sueño”. Esta condición de “sueño” se halla en toda la humanidad y en cada persona. Durante un largo periodo creemos que transitamos por un estado de consciencia, que no es más que un estado de vigilia que funciona de modo automático. Reaccionamos en base a imitaciones, patrones, defensas, y muy poco conocemos de una real reacción consciente. La historia que nos antecede a las mujeres sobre el tema de la menstruación nos ha mantenido en este estado de “adormecimiento”, donde solo hemos aprendido a imitar conductas dañinas y degradantes, en vez de reconocer nuestro potencial único y creativo que se inicia con la primera menstruación.

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Hoy en día las mujeres jóvenes aprecian y valoran su sabiduría femenina, mucho más de lo que sus madres lo hicieron, y están haciendo un mejor trabajo al cuidar de sí mismas, física y emocionalmente. Creencias en torno a la menstruación han hecho entender que las hormonas femeninas son un inconveniente que requiere atención médica para tratarse o erradicarse. Si logramos cambiar estas ideas tendremos un recurso, no solo propio de cada mujer, sino adecuado para comenzar un camino de auto-conocimiento y sabiduría.  Miranda Gray es una de las motivadoras menstruales que ha impulsado a muchas mujeres a amar su ciclo y tomar provecho de este. En una charla del curso Moon Mothers, dictado en Chile el 2013, se nos incentiva diciendo lo siguiente: “El trabajo que se aplica al ciclo menstrual es un método para ascender tu nivel de consciencia, intencionadamente”. Estas palabras dejan un llamado para comenzar a entender que nuestro ciclo menstrual tiene un poder ilimitado de autogeneración y renovación, como las células, y que mediante esta sabiduría, la mujer tiene guardado un gran  potencial.

Nuestra menstruación existe para dar testimonio de nuestra esencia femenina. Las mujeres debemos entender que siempre hay un mensaje detrás de los síntomas menstruales. Si nuestra relación de pareja va mal, nuestro trabajo no nos hace feliz o tenemos conflictos con nuestra sexualidad, entonces seremos más propensas a tener un síntoma premenstrual muy agudo y nos mostraremos menos tolerantes que en otras fases del ciclo. Muchas mujeres se sienten “atrapadas” en su vida y esta aflicción genera una manifestación física. Como somos seres humanos integrales, todo lo que ocurra en nuestras emociones ocurrirá en nuestra salud: sin salud emocional no hay salud física. El sistema femenino es muy sofisticado y si algo nos sucede emocionalmente, nuestro ciclo menstrual nos alertará de inmediato. Muchas veces pasamos por alto estas advertencias y nos llenamos de medicamentos que no demorarán en somatizarse en nuestro útero, trompas, ovarios, vagina o pechos.

27e484b06cbc4d3bacc65522748c0434La menstruación siempre trae un mensaje para nosotras. Durante este periodo de sangramiento, especialmente ocurre un despertar en nuestra consciencia que hace que todo lo que hayamos callado, sublimado, ocultado, o retenido se manifieste. Muchas veces no estamos capacitadas para reflexionar sobre lo que sentimos, ya sea por falta de tiempo o, simplemente, porque no nos enseñaron a escucharnos. Numerosas mujeres precisan contención para expresar lo que sienten, por tanto, los síntomas premenstruales llegan con mucho malestar y la sangre con mucho dolor. Este “mal sentir” de la menstruación ha hecho que muchas de nosotras la detesten y hagan lo imposible por que pase inadvertida. Desde hace un tiempo, las mujeres han buscado maneras saludables para reconciliarse con este periodo que dura gran parte de la vida y viene una vez al mes, alrededor de 4 a 7 días. Muchas se han preguntado si la menstruación les durará varios años más, debido a los malestares que trae y a la manera que tienen de enfrentarla. Para ninguna mujer es saludable vivir una vida así, ¿verdad?, odiando su condición cada mes. La menstruación no solamente es un testimonio de que estás en edad fértil, o mera manifestación física, que se puede reducir a la explicación de que la sangre menstrual es la liberación de las capas del endometrio. ¡Este momento es eso y mucho más!

Para abordar nuestra menstruación tenemos que comprender que debe ser tratada de manera integral, percibiéndola no solo a nivel físico, sino también a nivel conductual, emocional, mental y espiritual. Comprenderla en su totalidad, incluyendo el “ser humano” en todos sus planos, te aportará grandes beneficios de auto-conocimiento y podrás tomar provecho de este periodo como el mejor momento para conocerte, sanar y renacer mes a mes.

Cuando una mujer se reconoce como tal, comprende su energía y fortaleza interior, siente e identifica sus tiempos, respetando su propio reloj; significa que ha empezado un camino de auto-valoración que la ayudará a ser un canal de luz en esta tierra.

descargaTodas las mujeres estamos in-formadas en base a la naturaleza, ¿qué quiere decir esto? Que somos como la madre tierra, pues tenemos ciclos y cambios constantes. Así, tenemos una cercanía con la luna que nos hace ser cíclicas y cambiantes como ella. Reconocernos cíclicas nos da el beneficio de saber que todo cambia y se transforma, por tanto, nada es permanente. Esto lo vivimos, mes a mes, en nuestro cuerpo, a través de la modificación de emociones y conductas. En un mes podemos transitar por cuatro estados, matizados de experiencias que nos hacen conocernos mejor.

La menstruación es una demostración de la vida, de nuestra fertilidad. Su llegada es un momento importante de conexión con nuestro cuerpo y emociones, y se relaciona con todo lo creativo que habita en nuestro ser. Es un tiempo para reconocer el amor que tenemos por nosotras mismas como mujeres y, en definitiva, el amor a la vida que llevamos.

¿Es posible recuperar la sabiduría del ciclo menstrual? Pues sí, solo debemos sintonizarnos con nuestra naturaleza cíclica que experimentamos cada mes y que se manifiesta acompañada de las fases de la luna. Christiane Northrup es una prestigiosa obstetra y ginecóloga acreditada, titulada por la Escuela de Medicina de Dartmouth, que ha escrito mucho sobre la sanación femenina, en su libro, el cual te recomiendo leer, Cuerpo de mujer sabiduría de mujer, dice:

(…) incluso en la sociedad moderna, en la que estamos desconectadas de los ritmos de la naturaleza, el ciclo de la ovulación está influido por la Luna. Los estudios han demostrado que los índices más elevados de concepción, y probablemente de ovulación, se producen durante la Luna llena o el día anterior. Durante la Luna Nueva disminuyen los índices de ovulación y concepción, y a un número cada vez mayor de mujeres les viene la menstruación. Cuando reconocemos, entendemos y trabajamos en forma consciente que el ciclo menstrual es nuestra conexión con los ciclos macrocósmicos de la naturaleza, las fases crecientes y menguantes de la luna, el flujo y reflujo de las mareas y los cambios de estación, comprendemos que son estos mismos ritmos universales que gobiernan las mareas y las fases de la luna, y que a través de ellos estamos ligadas a un ciclo creativo; logramos vincularnos con nuestra sabiduría interior.

TODAS LAS MUJERES SOMOS CÍCLICAS, saca provecho de esto¡

Para entender el ciclo menstrual, lo primero que te sirve realizar es: estar atenta a tu cuerpo.

No importa si existe una regla de cada 28 debiera llegar tu sangrado, y al 14 es cuando ovulas, eso no importa realmente, lo que si, es tu cuerpo lo que importa, que lo vayas escuchando, entendiendo, siguiendo la pista de tus hormonas y sus cambios, es desde aquí que el ciclo menstrual se convierte en una de las mejores herramientas de autoconocimiento.

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María José.

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